藏密養生術 國語發音 中文簡繁體可選字幕光碟正式版ＤＶＤ版 (1片裝)

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藏密養生術

國際專業影像傳媒攜手藏密養生大師傾力推薦，多角度高清晰攝錄。中國最高品質的藏密
養生教學專著，一招一式詳盡示範，修習要領全真解析。

源自西藏密宗大師的古老養生功法——藏密養生術，由神奇的藏密修持法和藏密氣功發展
而來，是一種天然純淨的自我健身養生功法，其卓著的功效能全面改善練習者的身體、心
靈、情緒和意志力，使練習者獲得由內而外的身心調整與提高。

比太極更古老，比瑜伽更輕鬆，活化身心、調節內外，一段輕鬆的身心健康之旅！

——56個放鬆身心的運動式，自然、溫和、優雅、簡便，全面改善你的身心健康，永葆
青春活力。

——一個能讓無恆心者自然而然練習下去的功法，能從「心」來自然調整，無須擔心半
途而廢。

——有了藏密養生術，我們不用再發出唐伯虎般的慨歎：「數莖白髮僅將去，萬輛黃金
買不回。有藥駐顏真是妄，無繩系日轉堪哀。」

功法簡介：

基礎部分：
10組運動，35個動作，分為「站著做的動作」和「坐著做的動作」兩部分，配合3階段
的呼吸，活化人的身體。

進階部分：
21個結合冥想、步伐與吐納的動作，讓身體、心靈、呼吸和想像力同時作用，形成呼吸
與心靈的「合之道」。

養生術的神奇功效：

——有助於釋放腦內啡，調節人的身心。
——作用到練習者的意識最深處，全面改善其身體、心靈、情緒和意志。
——使練習者身體更強壯，更有彈性，心身兩方面都更敏捷，專注力和耐性得到改善。
——觸動練習者的體能和心靈，使沒恆心的人也能堅持下去。
——改善睡眠，提高記憶力。
——有助於治療一些老年病症，如風濕性關節炎之類。


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