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| 商品编号: |
DVDXX16776-2 |
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| 商品名稱： |
瑜伽教程視頻 初級瑜伽體式全套 // 孕婦瑜伽 |
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| 碟片數量： |
2片 |
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| 銷售價格： |
200 |
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| 瀏覽次數： |
21099 |
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【轉載TXT文檔】 |
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| 瑜伽教程視頻 初級瑜伽體式全套 // 孕婦瑜伽 |
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├─01
│ └─初級瑜伽體式全套01
│ 01-樹式組合.flv
│ 02-臥魚組合.flv
│ 03-貓犬組合.flv
│ 04-支撐組合.flv
│ 05-斑鳩組合.flv
│ 06-胸部組合.flv
│ 07-門閂組合.flv
│ 08-馬式組合.flv
│ 09-側角伸展式組合.flv
│ 10-花王組合.flv
│ 11-戰士組合.flv
│ 12-橋式組合.flv
│ 13-蛇式組合.flv
│ 14-頭部組合.flv
│ 15-胯部組合.flv
│ 16-天鵝組合.flv
│ 17-強力平衡組合.flv
│ 18-曲壓扭轉組合.flv
│ 19-虎式組合.flv
│ 20-反向側角伸展組合.flv
│ 21-海豚組合.flv
│ 22-美人魚組合.flv
│ 23-犁鋤組合.flv
│ 24-船式組合.flv
│
└─02
├─初級瑜伽體式全套02
│ 25-飛燕組合.flv
│ 26-駱駝組合.flv
│ 27-鴿子組合.flv
│
└─孕婦瑜伽
├─01、孕婦瑜伽全套教程
│ ├─第1部 孕婦早期瑜伽
│ │ 01 孕期練習瑜伽的好處及安全事項.flv
│ │ 02 魚_式.flv
│ │ 03 伸展_式.flv
│ │ 04 輔助駱駝__式.flv
│ │ 05 橋式.flv
│ │ 06 貓_式.flv
│ │ 07 交叉_扭轉__式.flv
│ │ 08 髖部扭轉__式.flv
│ │ 09 骨盆_式.flv
│ │
│ ├─第2部 孕婦中期瑜伽
│ │ 01 支撐弓__式.flv
│ │ 02 坐姿扭轉__式.flv
│ │ 03 平板__式.flv
│ │ 04 坐姿側展__式.flv
│ │ 05 輔助戰士一__式.flv
│ │ 06 輔助戰士二__式.flv
│ │ 07 輔助樹__式.flv
│ │ 08 輔助舞王__式.flv
│ │ 09 頂峰__式.flv
│ │
│ ├─第3部 孕婦后期瑜伽
│ │ 01 蛙__式.flv
│ │ 02 英雄__式.flv
│ │ 03 坐腳__式.flv
│ │ 04 三角__式.flv
│ │ 05 貓__式搖擺.flv
│ │ 06 敬禮__式.flv
│ │ 07 簡易鴿__式.flv
│ │ 08 蹲__式.flv
│ │ 09 蝶__式.flv
│ │
│ └─第4部 嬰兒撫觸操
│ 01 嬰兒撫_觸-親子操基礎知識.flv
│ 02 嬰兒_撫__觸_親子_操_逗趣花絮.flv
│ 03 嬰兒__撫__觸__操-下肢的按摩.flv
│ 04 嬰兒_撫_觸_操-胸腹部的按摩.flv
│ 05 嬰兒_撫_觸_操-頭面部的按摩.flv
│ 06 嬰兒_撫_觸_操-上肢的按摩.flv
│ 07 嬰兒_撫_觸_操-背部的按摩.flv
│ 08 嬰兒_撫_觸_操-撫觸的功能.flv
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├─02、孕婦老師教您瑜伽鍛煉
│ 1孕期媽咪運動的準備及注意事項.mp4
│ 2孕期媽咪動作胎教.mp4
│ 3孕期媽咪呼吸法.mp4
│ 4孕期媽咪輕松瑜伽1-4個月.mp4
│ 5孕期媽咪減壓瑜伽5-7個月.mp4
│ 6孕期媽咪能量瑜伽5-7個月.mp4
│ 7孕期媽咪晚期練習法7-10個月.mp4
│ 一日運動巧安排--起__床前__保健運動.mp4
│ 一日運動巧安排-日__間__伸展練習.mp4
│ 一日運動巧安排-睡前__舒展__操.mp4
│
├─03、瑜伽背景音樂
│ 瑜伽音樂-Road to Doneghal.mp3
│ 瑜伽音樂-休閑的下午.mp3
│ 瑜伽音樂-假日時光.mp3
│ 瑜伽音樂-光的秘密.wma
│ 瑜伽音樂-內心和平曲.mp3
│ 瑜伽音樂-夢的海洋.mp3
│ 瑜伽音樂-大千世界.wma
│ 瑜伽音樂-大地的故事.wma
│ 瑜伽音樂-峽谷之路.wma
│ 瑜伽音樂-平安之聲.mp3
│ 瑜伽音樂-怎么想就怎么做.wma
│ 瑜伽音樂-愛的憧憬.wma
│ 瑜伽音樂-日出.mp3
│ 瑜伽音樂-旭日初升.mp3
│ 瑜伽音樂-昨日的追憶.mp3
│ 瑜伽音樂-晝夜.wma
│ 瑜伽音樂-水的吟詠.mp3
│ 瑜伽音樂-海邊.mp3
│ 瑜伽音樂-海鷗起舞.wma
│ 瑜伽音樂-生命的力量.mp3
│ 瑜伽音樂-石楠之淚.wma
│ 瑜伽音樂-石縫的小芽.mp3
│ 瑜伽音樂-神奇之水.wma
│ 瑜伽音樂-神火.mp3
│ 瑜伽音樂-神秘的海洋.wma
│ 瑜伽音樂-紅石村莊.wma
│ 瑜伽音樂-紅色感動.wma
│ 瑜伽音樂-美麗燃燒.wma
│ 瑜伽音樂-處女航.wma
│ 瑜伽音樂-開啟的門.mp3
│ 瑜伽音樂-雨后情濃.mp3
│ 瑜伽音樂-靈悟.mp3
│ 瑜伽音樂-風與云同行.wma
│ 瑜伽音樂-黃金海岸.wma
│ 胎教音樂-天使的聲音.mp3
│ 胎教音樂-天鵝湖.mp3
│ 胎教音樂-手舞足蹈.mp3
│ 胎教音樂-月光曲.mp3
│ 胎教音樂-生日快樂歌.mp3
│ 胎教音樂-舒伯特小夜曲.mp3
│ 胎教音樂-親親小寶貝.mp3
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└─04、孕婦有氧操
VTS_01_1.MP4
VTS_02_1.MP4
VTS_03_1.MP4
VTS_04_1.MP4
VTS_05_1.MP4
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